Wat is Geweldloze Communicatie?
Geweldloze Communicatie (GC) is een manier van communiceren, waarin verbinding en begrip voorop staan, in plaats van ‘gelijk willen hebben’ of primair reageren. Empathie is daarin een rode draad en grote kracht om contact te maken met jezelf of de ander. Klinisch psycholoog Marshall Rosenberg ontwikkelde in de jaren ’80 Geweldloze Communicatie. Hij werd hiertoe geïnspireerd door onder andere Carl Rogers en Manfred Max-Neef, maar ook door vredesdenkers als Mahatma Gandhi en Martin Luther King.
Geweldloze Communicatie maakt ons bewust van wat we denken, voelen en willen. Het
leert ons om zwart-wit denken te vertalen naar onderliggende, universele waarden.
Universele, menselijke behoeften herkennen en erkennen schept ruimte voor begrip en verbinding. Gesprekken krijgen meer betekenis en diepgang. Geweldloze Communicatie is overal inzetbaar. Er is een groeiende interesse voor GC in de zorg, dienstverlening, onderwijs en publieke sector. Wereldwijd zijn er meer dan achthonderd trainers gecertificeerd door het Center for Nonviolent Communication CNVC. Van Marshall Rosenberg’s basisboek: ‘Geweldloze Communicatie, ontwapenend, doeltreffend en verbindend’, zijn wereldwijd meer dan drie miljoen exemplaren verkocht, in meer dan 35 talen.
“Het doel van GC is niet om mensen of hun gedrag te veranderen om je zin te krijgen. Het is om relaties te creëren, op basis van eerlijkheid en empathie, die uiteindelijk ieders behoeften vervullen.”
– Marshall Rosenberg (1934-2015)
Susana Rusch García
Eind 2006 maakte ik Marshall Rosenberg mee in Rotterdam. In mijn stoutste dromen had ik niet voorzien dat het Center for Nonviolent Communication mij in 2012 zou certificeren als trainer Geweldloze Communicatie. Een kroon op 30 jaar ‘werk in uitvoering’, want GC gaf me tools om het leven terug te geven aan mezelf. Na jaren van symptoombestrijding in de psychiatrie was dat thuiskomen bij de bron.
Nu doe ik niets liever dan dit krachtige gereedschap doorgeven aan mensen die ook regie willen over de kwaliteit van hun relaties. Wat een prachtig vak heb ik toch! Ik krijg er energie van om vaardigheden te activeren die welzijn, co-creatie en gemoedsrust bevorderen. De power van Geweldloze Communicatie om dat te doen alsook om contact te kunnen maken of herstellen, verrast me elke training opnieuw.
In 1992 begon mijn loopbaan als architect en bouwkundig ingenieur, afgestudeerd aan de TU Delft. Vanaf 2000 schreef ik artikelen, interviews en persberichten als correspondent en bedrijfsjournalist. Sinds 2010 geef ik trainingen Geweldloze Communicatie. Gek? Taal fascineert me mateloos, evenals vorm en ruimte. Mijn carrière verliep van tastbaar naar ontastbaar, van baksteen naar behoeften, van vorm naar essentie.
“De kracht van Geweldloze Communicatie om contact te kunnen maken of herstellen, verrast me elke training opnieuw.” – Susana
