To Be Confirmed
Praktische gegevens
Datum
- Vrijdag 10 juli 2026
- Van 10.00 – 17.00 uur
- Deur open vanaf 9.30 uur
Locatie
Investering
De tarieven staan op het inschrijfformulier.
Als particulier kies je een bedrag in een glijdende schaal. Kun je meer bijdragen? Dan maak je deelname voor mensen met een krappe beurs makkelijker.
Deze dag is incl. fruit, koffie, thee en lekkers. Lunch is niet inbegrepen. Er is een koelkast.
Trainer
Susana Rusch
Aantal deelnemers
Tussen 6 – 12
Niveau
GC basiskennis is vereist: je kunt gevoelens en behoeften vrij snel duiden en kent hun valkuilen. Neem contact op bij twijfel.
Studiebelasting
Zes contacturen met de trainer.
Dagworkshop 'Over grenzen' | Inhoudelijk
Wat levert deze training op?
- Een doorvoelde duidelijkheid over waar je grens ligt;
- Vaardigheid om je grens op je eigen manier helder aan te geven;
- Vertrouwen dat helderheid in je begrenzing je relaties goed doet;
- Respect voor je grens, als e jouw behoefte volledig belichaamt.
Waarom deze training?
Veel mensen vinden het lastig om hun grens aan te geven. De een zwijgt te lang en explodeert plots, de ander dendert enthousiast over grenzen heen, zonder dat te beseffen. Deze dag leer je jouw grenzen voelen èn congruent aangeven. Anderen weten beter wat ze aan je hebben, je geeft ze de kans om jou beter te zien en rekening met je te houden. Jou zelf geeft dit meer duidelijkheid, rust en zelfvertrouwen. Dit alles bekrachtigt je relaties.
Wat komt aan bod?
Eerst oefen je non-verbaal met het aangeven van je grens, dan met woorden: dynamisch, staand, met je hele lijf, houding en stem. Als mensen spreken, vergeten ze vaak hun lichaamstaal. Daarom besteden we extra aandacht aan de kracht van je houding en stemgebruik. Verbaal start je reactief (oordelend) en dan proactief, door je behoefte te benoemen. Een krachtig verzoek maakt dit af. Als je jouw behoefte volledig belichaamt, voelt de ander wat belangrijk voor je is, nog voordat je uitgesproken bent.
Er is fruit, koffie, thee & lekkers en oplos bouillon. Neem je eigen lunch mee!
Deelnemer aan het woord
Liesbeth
“Ik was regelmatig geraakt door de eerlijkheid van de mensen met ieder hun eigen worsteling. Ook kon ik me verdiepen in hoe grenzen eigenlijk voor mij werken, hoe ik daarmee omga en wat er in de dynamiek van de relatie ontstaat. Soms pijnlijk om te merken wat ik daarin zelf doe en welk effect dat geeft. Fijn om dan tools te hebben om mee te werken. De sfeer – waarin we ook hilarisch hebben kunnen lachen – zorgde ervoor dat ik vrolijk en met energie naar huis ging. Dank, dank, dank!! – Liesbeth